Lizzie Deignan vise un retour à la course à La Vuelta Femenina
Lizzie Deignan prévoit de reprendre la compétition huit mois après la naissance de son deuxième enfant à La Vuelta Femenina, qui s’est tenue du 1er au 7 mai en Espagne.
Deignan a révélé son intention de se lancer dans la saison en se concentrant sur son apogée au Tour de France Femmes en juillet et aux Championnats du Monde Route UCI à Glasgow en août.
« Si tout se passe comme prévu, ma première course sera la Vuelta », a écrit Deignan dans un Blog (s’ouvre dans un nouvel onglet) publié sur le site de son équipe Trek-Segafredo.
« Je me suis dit, pourquoi ne pas revenir au fond des choses ? Le fait est que si vous commencez par les Classiques comme je l’ai fait après avoir [her first child] Orla, vous finissez par perdre tellement de temps d’entraînement avec la réduction et la récupération que cela pourrait vous prendre sept semaines juste pour avoir sept jours de course. Si je me lance dans une course par étapes, j’aurai tout de suite une semaine de course à mon actif.
« J’espère retrouver rapidement le rythme de la course et me sentir à l’aise dans le peloton. Je suis sûr que la Vuelta sera un choc pour le système, mais j’espère que c’est le bon choix ! »
Deignan a donné naissance à son premier enfant, sa fille Orla, en 2018, puis a fait un retour réussi dans le cyclisme professionnel lors des Ardennes Classics en avril 2019, remportant le Women’s Tour lors de sa première année. Fin 2021, elle entre dans l’histoire en devenant la première femme vainqueur de Paris-Roubaix.
Elle a annoncé en février dernier qu’elle prendrait un congé de maternité de la course pour devenir mère pour la deuxième fois, accueillant son deuxième enfant, son fils Shea, en septembre 2022. À cette époque, elle a également révélé qu’elle reviendrait à la course avec Trek-Segafredo. en 2023 et qu’elle avait signé un renouvellement de contrat jusqu’en 2024.
Deignan a expliqué dans son blog que même si sa deuxième grossesse était plus difficile que la première, elle sentait également qu’elle s’était bien rétablie. Elle a recommencé à rouler quatre semaines après l’accouchement et a progressivement augmenté ses sorties de base à environ 20 heures par semaine, adoptant une approche holistique de son entraînement avec les conseils de son entraîneur et partenaire, Phil Deignan.
« Au moment où j’écris ceci, cela fait quatre mois depuis la naissance de Shea, et je viens d’augmenter ma charge d’entraînement à environ 20 heures par semaine. Pour le moment, l’entraînement consiste à développer mon endurance de base », a-t-elle déclaré. a écrit.
« C’est vraiment important que je ne saute pas les fondations, donc cela signifie beaucoup de kilomètres et reconstruire ma force de base. Je n’ai pas encore fait beaucoup de travail de haute intensité, mais il n’y a pas d’urgence à le faire avec ma première course prévue pour mai. »
Plutôt que de revenir pendant la saison des Classiques, comme elle l’a fait en 2019, cette fois, elle commencera à courir à La Vuelta Femenina de sept jours remaniée, qui est passée de sa place traditionnelle de septembre sur le calendrier à mai.
Bien qu’elle n’ait pas publié son programme de course officiel après la Vuelta, elle aimerait atteindre son apogée au milieu de l’été avec une chance au Tour de France Femmes du 23 au 31 juillet.
Le parcours de cette année se déroulera en huit étapes, avec le Grand Départ dans le Massif Central de la ville de Clermont-Ferrand, la capitale de la région Auvergne. Le parcours de 956 km emmènera le peloton vers le sud et dans les Pyrénées, se terminant par une arrivée au sommet de l’emblématique Col du Tourmalet lors de l’étape 7 et un contre-la-montre individuel de l’étape 8 à Pau.
Normalement, les championnats du monde ont lieu fin septembre ; cependant, cette année marque les premiers Championnats du Monde Cyclisme UCI « méga-événement » combinés organisés juste après le Tour de France Femmes du 3 au 13 août à Glasgow.
« J’ai prévu beaucoup de jours de course entre mon retour et le Tour de France Femmes car je suis une coureuse qui aime avoir beaucoup de course dans les jambes pour atteindre ma meilleure condition. Le Tour ne se termine qu’une semaine avant le Mondial Championnes à Glasgow, donc j’adorerais atteindre ma forme maximale à ce moment-là », a écrit Deignan, qui a remporté le titre mondial de course sur route féminine élite à Richmond en 2015.
« L’année dernière, j’ai vu de près le Tour de France Femmes en travaillant avec Trek Travel et à la télé. Je me suis sentie fan et je me suis vraiment imprégnée de l’ambiance, mais en même temps, c’était rassurant d’être là car j’avais encore le envie de courir. Je voulais vraiment être de l’autre côté de la clôture avec mes coéquipiers. Je ne suis pas encore prêt à être fan ! »
