Thymen Arensman a pris « 4 ou 5 kilos » lors du Giro d'Italia et vise un futur podium

Au Giro d'Italia, Thymen Arensman d'Ineos Grenadiers a terminé sixième d'un Grand Tour pour la troisième fois de sa jeune carrière. Le Néerlandais a ajouté à sa sixième place de la Vuelta a España 2022 avec deux sixièmes places au Giro en 2023 et 2024.

Ce résultat représente la poursuite du développement d'Arensman depuis sa signature pour l'équipe britannique au début de la saison dernière, le joueur de 24 ans aidant une fois de plus son coéquipier Geraint Thomas à monter sur le podium à Rome. Pour Arensman, cependant, il y a une idée de ce qui aurait pu être son propre résultat.

Bien que la sixième place soit un résultat louable en soi, le Néerlandais estime qu'il est déjà capable de se battre pour les podiums du Grand Tour et ses difficultés tout au long du week-end d'ouverture sont désormais bien documentées.

Interviewé par À De Leiderstrui À la fin du Giro de cette année, Arensman a souligné deux facteurs qui l'ont empêché d'obtenir un meilleur classement au classement général : un week-end d'ouverture troublant et sa prise de poids surprenante au cours de la dernière semaine.

« Terminer trois fois sixième… On veut quelque chose de mieux que ça, mais cela me rend très motivé pour le prochain Grand Tour où je vise le classement général », a-t-il déclaré.

« Ce week-end d'ouverture est encore dans un coin de ma tête, mais aussi le fait que j'ai dû lâcher prise lors de la 20e étape. Cela avait une raison très simple : j'ai pris quatre ou cinq kilos sur le Giro. »

L’idée selon laquelle un coureur prend du poids lors d’un Grand Tour peut sembler inhabituelle, mais elle est en réalité assez courante. Pour survivre tout au long des trois semaines de compétition, les cyclistes professionnels doivent consommer des milliers de calories et éviter la déshydratation en buvant litre après litre d'eau.

Dans le cas d'Arensman, il a ressenti les effets de sa prise de poids lors de la dernière étape de montagne samedi dernier, où il n'a pas pu suivre des adversaires comme Thomas alors qu'ils poursuivaient en vain le leader sur la route et le vainqueur dominant de cette année. Giro, Tadej Pogacar (UAE Team Emirates).

Lorsqu'on lui a demandé comment il avait pris quatre à cinq kilos pendant la course, Arensman a souligné son apport hydrique et sa rétention.

« Probablement de l'humidité. J'ai battu tous les records de puissance samedi, mais si vous pesez bien plus de 70 kilos, vous ne pouvez tout simplement pas suivre, quelle que soit la puissance que vous transmettez aux pédales », a-t-il répondu. « Mes plis cutanés étaient très faibles pour moi, cela fait donc quatre ou cinq litres de liquide. Cela me sera utile la prochaine fois pour savoir de quoi il s'agit exactement. »

Le Néerlandais, qui affirme que son poids habituel en course oscille autour de 68 kg, a déclaré que le Giro lui avait appris dans quelles conditions météorologiques il était le plus performant.

« Apparemment, je retiens beaucoup de liquide, ce qui peut aussi avoir quelque chose à voir avec le fait que je supporte un peu moins bien la chaleur. Je suis mieux dans le froid, mais dans les deux premières semaines du Giro, c'était plus chaud que prévu. C'est exactement à cela que je faisais allusion : de bonnes leçons pour l'avenir.

« Si je peux mettre de l'ordre dans ces premiers jours et mon poids et que vous voyez combien de minutes je suis hors du podium maintenant. Alors le podium est possible à cent pour cent. »

« Je suis vraiment bien placé avec Ineos Grenadiers »

À la fin de la course dimanche, le co-leader des Ineos Grenadiers avait bien plus de 14 minutes de retard sur le tyrannique vainqueur de la course Pogačar, mais avec un écart de 4:07 sur son coéquipier Thomas, Arensman estime que ce pourrait être lui-même qui termine en tête. podium pour Ineos Grenadiers à l’avenir.

Son contrat avec l'équipe expirera à la fin de la saison. Cependant, étant donné que son père a publiquement critiqué Ineos Grenadiers au début du Giro d'Italia, des points d'interrogation sont apparus quant à ses prochaines étapes pour 2025. Lorsqu'on lui a demandé s'il se voyait faire sa prochaine progression sur le Grand Tour avec l'équipe britannique, Arensman a répondu dans l'affirmative.

« Je le pense, certainement. L'équipe a confiance en moi. Ils me voient comme un candidat au podium et un leader, donc en ce qui me concerne, je suis vraiment bien placé ici. »

Après avoir identifié ses deux problèmes majeurs du Giro – son début de Grand Tours notoirement mauvais et sa prise de poids avant la 20e étape – Arensman peut à juste titre rationaliser ses pertes de temps face aux deuxième et troisième places, Dani Martínez (Bora-Hansgrohe) et Thomas.

Au cours des étapes 1 et 2, le Néerlandais a perdu 3:22 face aux deux hommes alors qu'il subissait un nouveau début difficile d'une course de trois semaines, tandis que l'étape 20 ajoutait un autre déficit de 1:01 sur Thomas et 1:06 sur Martínez, y compris les secondes bonus du Colombien. .

Rien que sur ces trois étapes, Arensman a cédé 4:23 à son coéquipier Thomas, sans lequel il aurait terminé troisième du classement général et à seulement 12 secondes de Martínez. Bien sûr, les mêmes « et si » pourraient être formulés pour chaque pilote du top 10, mais pour Arensman, cela offre la motivation nécessaire pour trouver des solutions à ses problèmes.

Avec son entraîneur Dajo Sanders, Arensman a déjà commencé à chercher des solutions pour ses départs lents après le week-end d'ouverture, et bien que le joueur de 24 ans ait désormais sept Grands Tours à son actif, le Néerlandais est bien conscient qu'il a du temps devant lui. côté lorsqu’il trace son chemin vers le leadership absolu du Grand Tour avec Ineos Grenadiers.

« Nous allons regarder ça et en plus il y a encore des choses que nous avons appris du Giro, dans lesquelles je peux m'améliorer. Je n'ai que 24 ans et si vous regardez Geraint qui a 14 ans de plus, j'ai encore des années à faire. faire ce podium un jour, je sens que je suis devenu plus fort et je l'emporte surtout avec moi.