Evenepoel complète l’entraînement de la Vuelta a España avec Van der Poel à l’hôtel d’altitude
Remco Evenepoel est entré en mode effilé avant la Vuelta a España après avoir terminé son dernier bloc d’entraînement en Espagne, où il a séjourné à l’hôtel d’altitude d’Alexander Kolobnev et a roulé avec Mathieu van der Poel.
Le Belge de 22 ans, qui a remporté Liège-Bastogne-Liège-Liège au printemps, a couru le Tour de Suisse en juin puis a posé les bases de son deuxième Grand Tour cet été avec un long stage d’entraînement en altitude à Livigno, haut dans les Alpes italiennes.
Sa forme était évidente lorsqu’il a décroché une deuxième victoire en solitaire à la Clásica San Sebastián le 30 juillet. Depuis lors, le prodige belge a mis la touche finale à sa préparation pour la Vuelta a España.
Evenepoel a voyagé vers le sud à travers l’Espagne immédiatement après sa victoire à San Sebastián pour un camp de 11 jours dans la région d’Alicante, près de la côte méditerranéenne.
Il séjournait à l’hôtel Syncrosfera dirigé par l’ancien pro Aleksandr Kolobnev, qui devient de plus en plus populaire parmi les coureurs professionnels en raison de ses chambres à altitude contrôlée, où la pression de l’air peut être ajustée pour imiter les effets stimulants des globules rouges de l’air fin à haute altitude.
Les chambres d’altitude, qui incluent également l’utilisation plus répandue de tentes, sont interdites en vertu de la réglementation antidopage dans certains pays, dont l’Italie, dont les coureurs ont même l’interdiction de les utiliser à l’étranger.
Pour la plupart, cependant, ils offrent la possibilité de dormir en hauteur – et d’ajuster cette hauteur en fonction de la récupération – tout en s’entraînant au niveau de la mer riche en oxygène.
« Disons que je vais dormir haut et m’entraîner au niveau de la mer, ce qui est peut-être le meilleur moyen d’entrer dans la Vuelta », a déclaré Evenepoel avant de se rendre à l’hôtel. « Vous pouvez vous entraîner un peu plus sur l’intensité comme ça. »
La première sortie d’Evenepoel était une course de récupération de 40 km le lendemain de Saint-Sébastien, suivie d’une autre sortie relativement douce de 66 km, où sa légende sur son téléchargement Strava disait « Cappucino, Coca Cola et cheesecake ».
L’entraînement proprement dit a commencé le 2 août, où il a fait une reconnaissance du très important contre-la-montre de 30 km de l’étape 10 de la Vuelta, en commençant par Elche et en parcourant le parcours complet jusqu’à Alicante avant de retourner à son hôtel sur une distance totale de 124 km.
Il a ensuite eu Greg Van Avermaet pour compagnie lors d’une «journée d’effort» de 126 km avec un certain nombre d’intervalles intenses dans les collines. Un parcours de plus de 200 km a clôturé son premier bloc avant un parcours de «récupération» de 55 km sur son vélo de contre-la-montre.
Le deuxième bloc a débuté par une sortie de 153 km dans les collines avant de revenir sur le parcours du contre-la-montre de la Vuelta, cette fois en accompagnant une deuxième reconnaissance avec un entraînement « d’endurance » atteignant 223 km et près de sept heures.
Après une autre sortie de récupération sur le vélo TT, il s’est associé à Van der Poel pour ses deux dernières sorties, abandonnant parfois le champion du Tour des Flandres dans les montées les plus difficiles alors qu’ils accumulaient 7300 mètres de dénivelé positif sur deux jours – le dernier. atteindre 209 km.
Evenepoel, qui était accompagné sur le camp par un soigneur QuickStep-AlphaVinyl dédié, a parcouru plus de 1400 km et passé plus de 44 heures sur le vélo au cours des 11 jours.
Il rentrera maintenant en Belgique pour passer du temps en famille avant de se rendre en Hollande la semaine prochaine pour le départ de la Vuelta à Utrecht le 19 août.
« Je vais passer quelques jours à la maison, ce qui sera vraiment détendu. J’espère que nous pourrons faire un bon barbecue ou quelque chose comme ça. Je vais aussi refaire quelques entraînements derrière le scooter », a déclaré Evenepoel.
« Disons que mes jambes ne seront pas vraiment fraîches mais ma tête sera fraîche. »
