La nouvelle application d'entraînement cycliste connecte les données de puissance et de récupération pour vous indiquer quand vous entraîner

La nouvelle application d’entraînement cycliste connecte les données de puissance et de récupération pour vous indiquer quand vous entraîner

Il est bien connu que l’adaptation au stimulus d’entraînement ne se produit que pendant la période de repos et de récupération qui suit. Par conséquent, si cela est fait correctement, combiner les données d’entraînement avec les données de récupération a le potentiel de révolutionner la façon dont les athlètes s’entraînent. Cependant, bien que des applications de récupération telles que Whoop existent déjà depuis plus d’une décennie, l’intégration de ces données avec des plateformes de formation en est encore à son infanterie. Training Peaks superpose les données dans son PMC (Performance Management Chart), il a été suggéré comme une fonctionnalité « à venir » par Wahoo Systm et considéré par TrainerRoad comme un développement futur possible.

Cependant, maintenant, la société américaine peu connue de formation cycliste FasCat Coaching a une application qui prend les données et les transforme en une vue simple qui aide ses utilisateurs à décider quand s’entraîner et quand se détendre. Il s’appelle FasCat, avec la fonctionnalité clé connue sous le nom de « Optimize », et c’est une idée originale du scientifique sportif pionnier Frank Overton.

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