Cameron Wurf combinera l’entraînement Ironman avec le travail d’équipe d’Ineos jusqu’en 2023
Les professionnels de niveau WorldTour combinant les courses sur route avec les triathlons Ironman sont peut-être rares, mais Cameron Wurf prouve que non seulement cela peut être fait, mais que cela peut être bien fait.
Le vétéran des Ineos Grenadiers a passé une proportion respectable de la semaine dernière en tête du peloton du circuit des Émirats arabes unis. Mais en parallèle, il s’entraînait pour un Ironman en Afrique du Sud début mars, un couple en mai et juin, et finalement cette année, les Championnats du monde à Nice en septembre.
Ce n’est certainement pas nouveau : lors des championnats du monde Ironman en octobre dernier à Hawaï, Wurf a terminé 11e en un temps remarquable d’une fraction de plus de huit heures.
Et ce printemps, le rythme continue pour Wurf. Bien que toutes les courses de début de saison du Moyen-Orient reçoivent un accueil mitigé parmi les pros en ce qui concerne les avantages ou les inconvénients de leur puissance de sortie, Wurf ne semble avoir aucun problème à maintenir sa double préparation sur la bonne voie.
« Je ne suis pas trop préoccupé par la baisse de ma condition physique cette semaine, si la scène est un peu plus tranquille et si je suis assis dans les roues, je fais un peu plus d’exercice avant la scène ou après », a déclaré Wurf. Actualité du cyclisme avant l’étape 5.
« Je suis allé nager ce matin, donc j’étais dans l’eau pendant une heure. Ensuite, nous avons eu l’étape d’escalade [to Jebel Jais] l’autre jour et c’était assez solide aussi. »
« Je pense que j’ai passé 100 kilomètres sur le front par moi-même, puis pendant une autre heure, j’ai eu un peu d’aide de l’un des gars de QuickStep avant d’arriver à la montée. Ce fut donc une journée assez solide. Et puis j’ai est allé courir après. »
Le contre-la-montre par équipe de l’étape 3 était un autre entraînement important pour tous les coureurs, et en tant que glouton pour la punition, Wurf s’est porté volontaire pour devancer le leader Luke Plapp dans la ligne Ineos Grenadiers.
« Le TTT – c’était drôle, quelqu’un doit mordre la balle et être le gars devant Plappy dans le line-up et j’ai dit que je ferais probablement le moins de virages pour pouvoir jouer ce rôle », a déclaré Wurf. .
« J’étais un peu en train de me cacher nulle part, mais j’ai réussi à revenir plusieurs fois et à leur donner quelques coups et à les amener dans le dos. Ensuite, nous avons laissé Plappy faire son truc et nous y sommes presque arrivés [won]. »
Pas de bande passante pour le gravier
L’Ironman fait également partie intégrante de son plan global, et Wurf a déclaré qu’il comptait sur le soutien total de l’équipe pour cela.
« J’ai prévu quelques Ironmans, l’Ironman d’Afrique du Sud est le week-end prochain et j’aimerais le faire même si évidemment, je dois passer le reste de cette semaine indemne. »
« A part ça, il y a l’Ironman à Lanzarote en mai, et un à Nice en juin, et puis tout va bien j’aurai l’occasion d’essayer aux championnats du monde en septembre prochain à Nice. »
« L’Ironman est pour moi, mais l’équipe est beaucoup plus grande que moi, donc c’est à 100% la priorité. Je ferai de mon mieux pour obtenir les meilleurs résultats. »
Wurf a déclaré qu’avec les Ironmans à l’esprit, il essaie de se détendre sur les courses d’une journée, une discipline dans laquelle il n’a jamais particulièrement excellé, les courses par étapes étant définitivement sa préférence.
« Ils [stage races] sont beaucoup moins perturbateurs pour mes autres entraînements, quand tu vas à une course d’un jour, ça prend quatre jours et tu perds beaucoup de rythme à l’entraînement. »
« Mais si je vais à une course par étapes, vous pouvez tout planifier un peu mieux et idéalement, j’arriverai en septembre dans les meilleures conditions possibles pour tenter de remporter le titre mondial. »
Il n’y a qu’une certaine polyvalence qu’un athlète peut avoir, cependant, même un esprit agité comme Wurf, et bien qu’il ait fait une course de gravier de haut niveau l’année dernière, Unbound Gravel en juin, il a dit que c’était à peu près unique. Il a souligné que son précédent événement de gravier était en 2015 et ajoute qu’il n’a pas du tout l’intention de faire plus à son horaire.
« Je suis beaucoup trop respectueux du niveau de compétition auquel je cours avec ces gars et j’essaie d’être compétitif avec eux », a-t-il expliqué.
« Ironman est passé à un tout autre niveau depuis COVID, et le niveau est incroyablement élevé, je n’ai pas de bande passante pour affronter d’autres disciplines pour le moment. »
« Si je devais faire quelque chose, je préférerais retourner à l’aviron, c’est là que j’ai commencé. Je suppose que si je revenais au cyclisme, je pourrais peut-être ajouter à nouveau l’aviron : qui sait ? »